Imersões

 

Imersão Desvendando a Ansiedade 

 

Encerre o ciclo da dúvida. Dê espaço para a sua transformação.

Se você tem vivido os impactos da ansiedade no seu dia a dia, no trabalho, nas relações, no corpo, na mente... saiba que existe um caminho possível de entendimento, alívio e mudança.  

Nesse treinamento em grupo de 1 dia, nosso objetivo é proporcionar um aprofundamento sobre a ansiedade, ajudando você a: 

  • Compreender suas emoções

  • Reconhecer padrões de pensamento e comportamento que alimentam a ansiedade

  • Aprender técnicas práticas para reduzir seus impactos no cotidiano

  • Recuperar o equilíbrio emocional e o controle sobre a sua vida

    O que você pode estar sentindo: 

    • Falta de ar e respiração curta

    • Medo constante e preocupação excessiva

    • Crises de pânico e sensação de perda de controle

    • Palpitações e taquicardia

    • Sensação de despersonalização (se sentir fora do próprio corpo)

    • Alterações no sono (insônia ou sono fragmentado)

    • Tensão muscular e dores no corpo

    • Dificuldade de concentração e esquecimentos

    • Sintomas gastrointestinais (náusea, diarreia, desconforto abdominal)

    • Pensamentos acelerados e catastróficos

    • Evitação de situações sociais ou desconhecidas

      Benefícios da Imersão: 

      • Clareza sobre as causas e gatilhos da ansiedade

      • Identificação e transformação de pensamentos sabotadores

      • Maior sensação de controle sobre a própria vida

      • Técnicas práticas para reduzir sintomas e prevenir crises

      • Estratégias para mudar padrões de comportamento ansioso

      • Experiência vivencial para ressignificar emoções e lidar melhor com medos

      • Autoconhecimento e fortalecimento emocional

      • Aprendizado de ferramentas para autorregulação emocional

        Para quem é:  

        • Para quem deseja saber lidar com a ansiedade, ter uma vida com qualidade novamente e mais autoconhecimento. Homens e mulheres a partir de 18 anos

          Encerre o ciclo da dúvida. Dê espaço para a sua transformação. 

          É um dia de conexão, aprendizado e acolhimento — pensado para quem quer mais do que informações: quer transformação. 

          Você não está sozinho(a). Nós caminhamos com você.
          Quero saber mais sobre a Imersão →

          Imersão Sou um Desbravador – saúde emocional  

           

          Um dia para se reconectar com sua força emocional e assumir a liderança da sua vida. 

          Você sente que tem potencial, mas algo ainda te trava? 

          A imersão           Sou Um Desbravador é um treinamento de 1 dia focado em saúde emocional e autoliderança, criado para ajudar você a desbloquear padrões que causam sofrimento, ansiedade, autossabotagem e desconexão com quem você realmente é. 

           

          Assista ao vídeo e sinta o que te espera: 

          O que você vai viver: 

          • Aprofundamento emocional com base na psicologia, neurociência e PNL

          • Ferramentas para reduzir sintomas de ansiedade, vícios emocionais e pensamentos limitantes

          • Ressignificação de crenças e reconexão com sua autoestima

          • Um espaço seguro e respeitoso para refletir, sentir e se transformar

            Para quem é:  

            • Para quem deseja fortalecer sua saúde emocional, reconquistar clareza sobre seus objetivos e construir uma relação mais consciente consigo mesmo(a)

            • Homens e mulheres a partir de 18 anos e não gestantes

              Duração e local: 

              Jundiaí/SP 
              Das 9h às 18h30 | 1 dia de imersão presencial 

               

              Transformação começa com presença.

              Dê esse passo por você.

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