Como lidar com as emoções no ambiente de trabalho?

Ter um bom currículo, ser fluente em diversos idiomas e possuir competências técnicas. Nada disso basta se o profissional não souber controlar suas emoções no ambiente de trabalho. Cada vez mais, a inteligência emocional tem sido valorizada no mundo corporativo, afinal é ao se deparar com diversidade de personalidades e situações que as pessoas colocam […]

Quando a mente não desliga, o corpo (res)sente

Cobranças excessivas, assédio moral, metas radicais, relações interpessoais de péssima qualidade, falta de respeito e bom senso, e clima organizacional deficiente e sem motivação podem levar o funcionário a ter sintomas de esgotamento físico e psicológico, sintomas da Síndrome de Burnout.  Em alguns casos pode levar, inclusive, à depressão. Dados do ISMA-BR (International Stress Management […]

Como as emoções impactam no seu plano de carreira?

Alegria, medo, raiva, tristeza, as emoções estão presentes na rotina de todos e afetam diretamente a rotina e a forma como os indivíduos se comportam diante das mais diversas situações, no âmbito pessoal e profissional. Por isso, cada vez mais, a inteligência emocional é fator determinante para a implementação de um plano de carreira de […]

10 Dicas Para Diminuir o Estresse

Se você está estressado, seja pelo seu trabalho ou por algo pessoal, o primeiro passo das 10 dicas para diminuir o estresse e se sentir melhor é identificar a causa. Isto feito, pratique as dicas abaixo! SEJA ATIVO Exercício não são mágicos e não farão seu estresse desaparecer, contudo, eles reduzem sua intensidade emocional, limpando […]

O QUE É AUTOESTIMA?

O QUE É AUTOESTIMA? Uma das definições de autoestima é: a forma e a condição em que o indivíduo se vê. É um avaliação subjetiva, positiva ou negativa (autoestima elevada ou baixa) que a pessoa faz de si mesma a partir de emoções, ações, crenças, aparência, comportamentos também moldada pelo ambiente, convivência social e fatores […]